Nutze den Tag: zwei Wochen Hausarrest in Spanien

Die meisten Menschen werden sich nun (noch) weniger bewegen und ich kann nur jedem empfehlen, sich kalorienarm, aber nährstoffdicht zu ernähren, das heißt: viel Gemüse und wenig Fett, sowie die Vermeidung von nährstoffarmen Kohlenhydraten wie weißes Mehl und weißen Zucker, auch Proteine braucht man weniger, wenn man sich weniger bewegt. Wer sinnvolle Vorräte anlegen will, sollte Vollkornreis und getrocknete Hülsenfrüchte bunkern, die sind günstig und nehmen wenig Platz weg.

Veganer in Andalusien

Nach 2600 km Autofahrt sind wir vorletzte Woche gut an der Costa del Sol angekommen – inklusive der Katze (was unsere größte Sorge war). Nun leben wir uns alle ein bisschen ein (aber nur ein bisschen, denn wir wollen hier entgegen anderslautender Gerüchte keine Wurzeln schlagen und nach derzeitigem Stand vor der Sommerhitze wieder weg…