Nutze den Tag: zwei Wochen Hausarrest in Spanien

Die meisten Menschen werden sich nun (noch) weniger bewegen und ich kann nur jedem empfehlen, sich kalorienarm, aber nährstoffdicht zu ernähren, das heißt: viel Gemüse und wenig Fett, sowie die Vermeidung von nährstoffarmen Kohlenhydraten wie weißes Mehl und weißen Zucker, auch Proteine braucht man weniger, wenn man sich weniger bewegt. Wer sinnvolle Vorräte anlegen will, sollte Vollkornreis und getrocknete Hülsenfrüchte bunkern, die sind günstig und nehmen wenig Platz weg.

ein guter Vorsatz ist vegan

Ihr sucht noch schnell einen Vorsatz, der gut für alle(s) ist? Ja und ich suchte noch ein paar sinnvolle Sätze zum Thema Silvester – also helfen wir uns gegenseitig und packen doch einfach unsere Spontanität zusammen zu folgendem guten Ergebnis: Ihr macht ab morgen einen veganen Monat – na, ist das gut?! Und ich sag…

Veganer in Andalusien

Nach 2600 km Autofahrt sind wir vorletzte Woche gut an der Costa del Sol angekommen – inklusive der Katze (was unsere größte Sorge war). Nun leben wir uns alle ein bisschen ein (aber nur ein bisschen, denn wir wollen hier entgegen anderslautender Gerüchte keine Wurzeln schlagen und nach derzeitigem Stand vor der Sommerhitze wieder weg…